Rein logisch gesehen ist das natürlich Unsinn, weil wenn ich jeden Monat 10kg Äpfel bekomm und in einem Monat krieg ich keine, sondern verbrauch 10kg, dann hab ich real gesamt a net 20kg weniger, sondern nur bezogen auf eine prognostizierte Menge...
Chronobiologisch is es nicht abwegig, zu denken, dass es schwerer wiegt, wenn man 2h Schlaf durch 2h Bewegung ersetzt, als beispielsweise durch 2h Lesen...aber das ist dann auch wieder individuell, bei der einen Person macht's nichts, eine andere braucht danach noch mehr Schlaf...