RBeX - Die alte Community

Seit einiger Zeit fühle ich mich nach dem Essen immer so vollgestopft, dazu Darmgeräusche die durch das ganze Zimmer hallen (Knurren, Gurgeln, etc.), teilweise Magenschmerzen und dazu insgesamt ein "ich-fühl-mich-nicht-wohl".

Jetzt hab ich schon Schwarztee mit Milch weggelassen, da dieser ja allgemein nicht gut verträglich sein soll. Es ist aber noch nicht besser geworden.

Wie lange dauert die Umstellung, also wenn man etwas weglässt? Wie lange muss man dem Körper Zeit lassen, bis man weiß ob DAS nun der Übeltäter war?

Ich trinke sehr viel Tee. Angefangen bei Kräutertee, über Früchtetee, Chai, etc...aber sowas ist doch eigentlich recht bekömmlich, oder?

Ich hatte auch schon das Müsli mit Milch morgens im Verdacht, aber auch als ich das weggelassen habe, gab es keine "Besserung".

Wie nun vorgehen? Was habt ihr für Erfahrungen auf dem Gebiet?

Das ist wirklich, wirklich, wirklich schwer 
Wo ist denn dieser böse Weizen überall drin? Praktisch überall, oder?

Ich würde entweder auch Milch oder Gluten tippen, das sind doch die häufigsten "Übeltäter". Ein paar Wochen weglassen würd ich schon raten. Bei den Tees sind sicher auch nicht alle "bekömmlich". Da gibt es auch Kräuter, die nicht jedem gut tun und falls Fructose "schuld" sein sollte, können die Früchtetees da auch ein Mitgrund sein. 
Ich würde trotzdem nachheiner einmal die Milch und dann die Gluten weglassen und schaun.

Wenn du das jetzt eh alles anschaun lasst, ist die Chance aber doch relativ hoch, dass was gefunden wird- wenn eine organische Ursache vorliegt.