RBeX - Die alte Community

ganz sicher sogar. beispiel: ich hab in der ersten phase meines trainings fast 15 kilo (!) zugenommen und bin jetzt (2 jahre danach) noch immer über meinem ausgangsgewicht.
trotzdem bekomme ich immer komplimente dass ich total abgenommen hätte und sich meine figur sehr zum positiven verändert hat.

je nachdem wie fit du vorher warst und wie hoch dein körperfettanteil ist wirst du bald sicher gewicht verlieren.

nur ein tipp: der körper braucht ca. zwei tage um sich nach einem effektiven workout zu erholen. daher solltest du  nur alle zwei tage trainieren.

dass ich womöglich Muskeln aufgebaut habe, und es deswegen einfach noch dauert?

das ist unwahrscheinlich, denn wenn du mehr muskelmasse aufgebaut hättst, hätte sich dein ruheenergieverbrauch erhöht und du würdest ebenfalls abnehmen. außer du siehst schon aus, wie conan der zerstörer, dann hättest du aber mächtig an gewicht zugelegt 

jetzt stellt sich die frage, wie intensiv du radelst. etwa gemütlich im leerlauf bergab oder trittst du in die pedale, als wolltest du den großglockner hinaufradeln?

Ich möchte vor der Schwangerschaft noch so 10 - 15kg abnehmen, damit ich nicht nach der Schwangerschaft aussehe wie ein Germknödel.

vielleicht teilt uns pusteblume ihren BMI mit. danach wissen wir es ganz genau