RBeX - Die alte Community

ich mach die morgen-diät. übermorgen sinds zwei tage...

na, im ernst: ich nehms mir oft vor. momentan gehts abnehmtechnisch ganz gut. ich versuch halt, am abend nichts oder nicht allzu viel zu essen. ansonsten ist meine ernährung grad halbwegs okay.
nur auf schoki & süßes kann ich nicht verzichten, darum erlaub ich es mir auch, sonst wär ich nur grantig

und ja, manchmal muss eine bestimmte speise einfach sein. heut nacht hatte ich z.b. so lust auf spareribs. grad fleischhunger hab ich immer wieder mal.

und ja, manchmal muss eine bestimmte speise einfach sein. heut nacht hatte ich z.b. so lust auf spareribs. grad fleischhunger hab ich immer wieder mal.

Erinnere mich nicht daran, auf die hab ich auch schon solche Zähne 
 
@Thema: Ich rede mir immer ein, dass ich mich ab morgen gesünder ernähren werde. Trotzdem gelingt mir das nicht und es ärgert mich, dass ich in der Hinsicht so inkonsequent bin.
 
Bei mir ist es so, dass, wenn ich mich längere Zeit wirklich ungesund ernährt habe, mein Körper nach Obst und Gemüse direkt "schreit", da brauch ich einen Apfel, Orange etc ..
 

Wenns mir ein Anliegen ist abzunehmen, dann fange ich heute an. Das funktioniert auch. 
Meine Ernährung an sich ist ganz okay, ich koch sowieso täglich frisch und achte auf hochwertige Produkte. 
So vom Gefühl her ess ich etwas zu oft Fleisch und beim Getreide könnts mehr Vollkorn sein, das freut mich aber nicht immer. 


Heißhunger kenn ich sehr gut, leide dann auch oft enorm drunter (besonders wenn das was ich grad "brauch" nicht verfügbar ist) und im Moment ists überhaupt extrem. 

Grundsätzlich ernähre ich mich ganz gesund glaub ich. Ich nasche zwar sehr gern, seit ein paar Monaten aber viel weniger als früher. (In der Arbeit haben ständig Kollegen Süßigkeiten für "die Allgemeinheit"  meist in Griffweite positioniert.... ). Ich hol mir gern zum Frühstücken was aus der Bäckerei, wobei ich da die teigigen Sachen am liebsten hab. Und wenn ich denke u Zeit hab mach ich mir am Vortag mein Joghurt mit Müsli und Obst vor.  Ich esse generell sehr gern Obst/Gemüse und auch Vollkornsachen aber manchmal auch "ungesunde" Sachen. Auf die verzichte ich aber dem körperlichen Wohlbefinden (und der Figur... ) zu liebe auch gern mal -(nicht immer  ).


Hm, das Gefühl ein bestimmtes Nahrungsmittel "zu brauchen" kenn ich nur von Süßigkeiten 

Was ich mir immer wieder vornehmen und mich daran erinnern muss ist mehr zu trinken... Darauf vergess ich oft einfach *seufz*.