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Nia ist eine Abkürzung und steht für neuromuskuläre integrative Aktion – was so viel bedeutet wie „umfassende Bewegungen, die Muskeln, Nerven und Sinne stärken“.

Also neuromuskuläre integrative Aktionen mach ich auch - allerdings am Boden liegend und ohne Vorturner. Das nennt sich dann Feldenkrais. 
Aber bei Nia kommt dazu, dass es gleichzeitig ein Cardiotraining ist.

Ich find alles, was die Achtsamkeit auf Bewegungszusammenhänge lenkt, gut, finde aber das Nia-Workout  für mich ned ansprechend. Das is nicht Fisch, nicht Fleisch, wie Zumba, man soll Schrittfolgen nachtanzen aber gleichzeitig die Aufmerksamkeit fürn eigenen Körper trainieren, und am besten abnehmen auch noch dabei. Das is ma zu durcheinander, sowas mag ich nicht. Außerdem wär für mich nix dabei, was ich nicht schon aus anderen Trainings kenn.
Ich denk mir für jemand, der gern Bewegungsabfolgen hat, aber zB Step Aerobic zu fad findet, oder Yoga allein zu fad findet, könnt Nia passen.
Wie kommst du denn jetzt darauf?

Hätte mal geraten, dass es ja ähnlich wie Kapoeira ist. Isset aber nischt.

Wiki sagt:
Nia verbindet Bewegungselemente der Tanztechniken Jazz Dance, Modern Dance und Duncan Dance mit Elementen der Kampfsportarten Tai Chi, Taekwondo und Aikido sowie mit Elementen des Yoga, der Feldenkrais-Methode und der Alexander-Technik. Die Intensität der Ausführung dieser Bewegungen kann individuell ausgewählt werden.

Ich sage: Kannte ich nicht, fehlt mir nicht, weitergehen.

Ich kenn das auch nicht und Alexander auch nicht
Vielleicht probier ich das aus, dann kann ich drüber berichten

Ja, ausprobieren würd ich's schon

Mhm. Danke facie