RBeX - Die alte Community

bin früher (also so vor 10 jahren) total gerne gelaufen und hatte keine probleme. hab in den letzten 2 jahren ca. 5 versuche gestartet, wieder zu beginnen, leider bekomme ich nach dem laufen JEDES MAL einen migräneanfall. egal, ob ich abwechselnd laufe und gehe oder nur laufe, egal ob wirklich langsam oder normal.
ich hatte auch nach dem radfahren bereits 2x einen anfall, aber halt da zum glück nicht immer.
 tipps anyone?

hmm... da wär mein hausarzt vielleicht eh eine möglichkeit, ich brauch eh  auchdringend ein blutbild.

ich glaub nicht, dass es am trinken liegt, bis jetzt konnte ich noch keinen zusammenhang feststellen. ich verausgabe mich auch nicht völlig, es ist auch, wenn ich z.b. nur 15 minuten jogge.
wie langsam langsam ist, kann ich nicht sagen, pulsuhr hab ich nicht.

so, jetzt ist es wieder aufgetreten: 2x workout, 2x migräne noch am selben abend + am nächsten tag.
sport ist bei mir offensichtlich ein trigger. 

normalerweise sollte sport gegen migräne oder kopfweh helfen.. warst schon beim arzt?

ja, während eines Migräneanfalls. aber dazwischen sollte es eigentlich schon eine Besserung bringen. aber wenns nicht so ist, dann ists nicht so. und da gerade Migräne doch recht unterschiedlich ist könnte es natürlich auch anders sein.

allerdings, was man beim Arzt doch auch herausfinden könnte, wären eventuelle Mangelerscheinungen. Beim Sport werden sehr viele Nährstoffe verbraucht und wenn man vielleicht schon einen Mangel an etwas bestimmten hat, könnte durch den Verbrauch beim Sport eine Migräne ausgelöst werden.

blödes Beispiel (das wahrscheinlich medizinisch nicht ganz korrekt ist - weiß ich nicht): Magnesium. Das wird beim Sport verbraucht (darum gibt es ja auch diese Lösetabletten Magnesium Sport zB). Magnesium gehört auch zu den Salzen, die nach Alkoholgenuss fehlen und für Kopfweh am nächsten Tag sorgen. unprofessionelle Schlussfolgerung: zu wenig Magnesium - egal aus welchem Grund - Kopfweh.