Wer hat grad aktuell sein wohlfühlgewicht?
Und wer kann es langfristig halten?
Wiegt ihr euch regelmäßig und wenn ihr merkt, hoppala, jetzt geht’s bergauf, ändert ihr dann euer essverhalten oder macht mehr sport?

also....
ich hab im frühling 3kg abgenommen ohne groß was dazu beizutragen, war eben im stress und wenn die ersten sonnenstrahlen rauskommen nehm ich dann meistens ab (genauso wie ich jeden herbst/winter zunehme).
sommersachen haben alle wieder hervorragend gepasst und eine zeitlang hab ich am abend  versucht die kohlenhydrate wegzulassen (ohne zu hungern, das wär nix für mich), eben weil ich mir dachte das wär ne möglichkeit langfristig bei dem gewicht zu bleiben, aber jetzt merk ich, dass mein körper wieder voll nach fettem/süßem schreit.. und ich hab auch wieder fast einen kg mehr drauf als vor 1 woche. nicht so tragisch, aber ich frag mich woran das liegt, dass ich mein wunsch_wohlfühlgewicht langfristig nicht halten kann und mein körper da eigene vorstellungen von idealgewicht hat 
 

Ich, muss aber ehrlich gesagt auch nix dafür tun. Ich wieg mich vielleicht ein, zwei Mal im Monat ab und da dürfte ich zwischen 51 und 53kg pendeln. Trotzdem, ich sollt endlich mal wieder mit einem Sport beginnen, meine Fitness ist auf einem Tiefpunkt.

boah *beneid* und du warst immer durchgehend so schlank? auch als die pubertät eingesetzt hat? da waren bei mir die ersten fettpolster da (jaja, "weiblich"  ) .
weiß nicht wie groß du bist, aber das gewicht hatte ich zuletzt mit... 15 
im moment ist mein wohlfühlgewicht 58.. 55kg wären mein traum- aber das würd ich nur mit hungern hinkriegen und das tu ich mir nicht an.
also wenn ich das ganze jahr über 57 oder 58 kg hätte, wär ich rundum zufrieden 
es liegt sicher auch an meinem unregelmäßigen sportverhalten (im sommer eben mehr als im winter), aber was mich so aufregt sind die appetitattacken auf fettes, wenn ich mal unter 57/58kg komm.. dass mein körper das richtig einfordert, gefüttert zu werden 

Mir fehlt nachdem ich in meiner Schwangerschaft über 20 kg zugenommen hab noch 1 kg zu meinem absoluten Wohlfühlgewicht. Jeder glaubt, ich hätte schon seit 4 Monaten wieder mein Ausgangsgewicht. Is halt auch schwer, weil weder weniger essen, noch viel mehr Sport gut sind, solang ich stille. 

Ich war eigentlich immer schlank, das Gewicht hab ich mit 18 erreicht. Mit 14 hatte ich grad mal 43kg *gg* bei einer Größe von 1,62m die ich schon mit 12 erreicht hab. Also, bei mir sind die Rundungen erst am Schluss gekommen  , und ich kann wirklich essen was ich will. Bei mir wechseln sich Fressphasen und keinen Appetit-Phasen regelmäßig ab (hab meinen Zyklus schon durchschaut  ^^). Aber in der Pubertät hab ich "gefressen", das war unglaublich, Monate durch sogar zwei Abendessen, weil ich einfach net genug bekommen hab, war die Kurai wo, war der Kühlschrank leer. Hab da aber auch enorm viel Sport gemacht muss ich sagen.

Mir fehlt nachdem ich in meiner Schwangerschaft über 20 kg zugenommen hab noch 1 kg zu meinem absoluten Wohlfühlgewicht. Jeder glaubt, ich hätte schon seit 4 Monaten wieder mein Ausgangsgewicht. Is halt auch schwer, weil weder weniger essen, noch viel mehr Sport gut sind, solang ich stille.

wie alt ist dein sohn? noch nicht  mal ein jahr, gell? dann ist das eh eine spitzen leistung. hast du babygymnastik gemacht oder hast du durch das stillen dann wieder abgenommen?
ich weiß das ist jetzt blöd gesagt (weil mir gehts ja auch nur um einen kg und mich "ärgert" das), aber 1kg sieht ein anderer gar nicht 

Ich war eigentlich immer schlank, das Gewicht hab ich mit 18 erreicht. Mit 14 hatte ich grad mal 43kg *gg* bei einer Größe von 1,62m die ich schon mit 12 erreicht hab. Also, bei mir sind die Rundungen erst am Schluss gekommen  , und ich kann wirklich essen was ich will. Bei mir wechseln sich Fressphasen und keinen Appetit-Phasen regelmäßig ab (hab meinen Zyklus schon durchschaut  ^^). Aber in der Pubertät hab ich "gefressen", das war unglaublich, Monate durch sogar zwei Abendessen, weil ich einfach net genug bekommen hab, war die Kurai wo, war der Kühlschrank leer. Hab da aber auch enorm viel Sport gemacht muss ich sagen.

ich glaub ich wurde zuerst gößer und dann fetter 
ich hatte und hab auch diese fressattacken, auch zyklusbedingt, aber bei mir setzt sich das dann auch an, wenn ich nix dagegen unternehmen würde (mich zügeln oder fitness)
was machst du denn für einen sport, und wie viel? 

ich muss mein knie schonen, nachdem ich vor 3 jahren einen bösen bänderriss hatte  d.h. regelmäßig laufen ist bei mir nicht drin.  aber das schieb ich viel zu oft als ausrede vor, könnt ja auch schwimmen oder radfahren gehen 
bei schwimmen ist es im winter unangenehm wg den nassen haaren und im sommer sind die bäder so überfüllt,dass man eh nicht zum schwimmen kommt. und radeln ist erstens fad und zweitens unangenehm fürs hinterteil... 

Also früher hab ich viel gemacht: Krafttraining, Inlineskaten, Fahrradfahren, Schwimmen, Thai-Bo, Gymnastik
und jetzt nix  ich könnte ja mim Fahrrad zum Bahnhof fahren (~20 min) dafür bin ich aber erstens zu kaputt, und zweitens müsst ich da noch früher aufstehen *gg* aber ich denke, ich werd mich fürs Schwimmen entscheiden, ich liebe Bewegung im Wasser

Ich pendel immer zwischen 60 und 63,umso niedriger umso besser 

Ich war eigentlich immer schlank, das Gewicht hab ich mit 18 erreicht. Mit 14 hatte ich grad mal 43kg *gg* bei einer Größe von 1,62m

Das könnte fast eins zu eins von mir stammen *g*

also mein "wohlfühlgewicht" liegt zwischen 53 und 55 kg. momentan liege ich bei geschätzten 58 kg was deutlich zu viel ist! dh im idealfall nehme ich 5 kg ab und bin wieder perfekt
 
ich war eigentlich immer sehr schlank (und zwar von selbst, egal was ich gegessen hab) und trotzdem sehr weiblich (großer busen, runder arsch) - eigentlich eine ganz gute kombination, aber in letzter zeit tu ich mir ein bissl schwer und mir kommt vor, jetzt setzts dort an, wo früher nix war...
 
wie auch immer - ich muss definitiv was tun - 1. mehr sport, 2. weniger bzw anders essen