Ich glaube, ich habe ein Problem.

Durch die Krankheit und meine momentane Lage, habe ich die letzten Wochen einiges abgenommen. Heute haben mir 3(!) Leute, unabhängig voneinander, gesagt, wie schlecht ich aussehe und ob ich krank wäre. Ich war total schockiert, weil ich das selbst nicht so gesehen habe.

Nun habe ich mich vor den Spiegel gestellt und auch auf eine Waage und ja, sie haben recht. Ich wiege unterdurchschnittlich viel, und ausserdem bin ich blass und sehe schrecklich aus. Mir ist das bis jetzt nicht wirklich aufgefallen, aber es stimmt.

Ich fühle mich momentan aber nicht "schlecht" in dem Sinne, nur müde. Aber sonst bin ich eigentlich gleich energiegeladen wie immer.

Aber ich kann nichts essen. Kaum habe ich einen Bissen im Mund, könnte ich mich schon wieder ankotzen. Vom Essensgeruch alleine wird mir übel. Ich zwinge mich dazu etwas zu essen, damit ich nicht gar nichts esse. Trotzdem schaffe ich es nicht, wirklich zu essen.

Ich kann nicht sagen, dass ich mir Sorgen um mich mache (wie andere anscheinend), aber trotzdem hätte ich gerne wieder mein normales Körpergewicht und würde gerne wieder aussehen wie früher. Ideen?
"Iss mehr" funktioniert einfach nicht, weil ich es nicht KANN.

Stoffwechsel ankurbeln - Laufen oder Radln gehen und davor einen Müsliriegel mit Obst essen, nachher einen Topf Spaghetti. ...und gscheit Frühstücken

Ich bewege mich wahnsinnig viel (wahrscheinlich auch deshalb der schnelle Gewichtsverlust, vor allem gegen Ende jetzt),
ich esse Obst viel es geht (und Obst geht noch halbwegs zu essen),
aber ich kann nichts "Festes" essen. Da kommt mir einfach alles wieder hoch.

Vielleicht musst du deinen Magen wieder daran gewöhnen? (ist bei mir auch schon so gewesen... selbe Geschichte wie bei dir... psychische Belastung? Nehme dann auch schnell ab, aber nicht so leicht wieder zu...)
Schon mit Reis und Gemüse versucht? Was leichtes für den Anfang?
Unbedingt versuchen weiter zu essen. Vielleicht viele kleine Portionen... ?

Ja, habs auch mit Reis und Gemüse versucht, aber auch da reicht es mir nach ein paar Bissen (wenn ich überhaupt die schaffe).

Ich versuche e, was zu essen. Ich habe auch genug daheim (für jeden Gusta etwas), damit ich ja zu Essen habe, falls es geht. Aber ich kann es einfach nicht und mag auch nicht. Aber ich will nicht weiter abnehmen und noch dünner (oder dürrer) werden.

Wie siehts aus mit Milch? Also Kakao trinken zB.
Immer zwischendurch die paar Bissen, die du runterbringst, essen.

Wie gesagt. Bei mir ist das immer psychisch bedingt... wenn der ärgste Stress vorbei ist, oder ich mich mit einer neuen oder anderen Situation halbwegs angefreundet habe, gehts wieder leichter... ich versuch dennoch halbwegs zu essen... hoffe es wird bald besser bei dir!

ich hab die Phase halbwegs mit Paspertin durchgestanden, jedesmal vorm Essen ein Löfferl, sonst wär ich irgendwann mal weggebrochen ohne Essen, damit hab ich das Ekel- und Übelkeitsgefühl halbwegs überstanden. Ist aber auch irgendwie keine Lösung gewesen, ich bin dann nach einer Woche jedes mal high auf Paspertin gewesen 

du willst zunehmen möglichst schnell und kannst nix fettiges essen? mach nix, fett macht nicht fett. zucker erfüllt alle deine wünsche.

ich hab die Phase halbwegs mit Paspertin durchgestanden, jedesmal vorm Essen ein Löfferl, sonst wär ich irgendwann mal weggebrochen ohne Essen, damit hab ich das Ekel- und Übelkeitsgefühl halbwegs überstanden. Ist aber auch irgendwie keine Lösung gewesen, ich bin dann nach einer Woche jedes mal high auf Paspertin gewesen 

Ja, Paspertin helfen kurzfristig super... aber wie du sagst, Dauerlösung sind sie keine...


@Silentvoice: Hast du Gastritis?

wenn du zuviel verbrauchst und zu wenig reinbringst, und mehr reinbringen geht grad ned, dann musst weniger verbrauchen.
oder du versuchst das wenige höherkalorisch zu essen.
Sportlernahrung?
Nix zB melone sondern Bananen und Nüsse dazu