So, nachdem hier mehrere geschrieben haben, dass sie nicht in die Sauna gehen, weils ihnen zu heiß ist, während andere seit kindesalter schon in die Sauna gehen, frag ich mal nach, wie das so ist bei euch...

Ich geh nicht häufig in die Sauna - und im Sommer schon gar nicht. Kenne Leute, die gehen immer in die Sauna, egal ob es draußen heiß ist oder kalt, für mich ist das nix.

Ich bin auch sonst immer in diese Bio-Sauna, oder Sanarium... gegangen, je nachdem halt, wies dort heißt. Ich meine diese kühlere Sauna.
jetzt war ich ein paarmal auch in der Sauna, direkt beim Aufguss, also nicht einfach so reinsetzen und warten, was passiert, und das ist ein ganz anderes Gefühl.
und ja, mir ist es sonst auch zu heiß. mir ist ganz viel kalt, aber die Sauna zu heiß. ich schwitze nicht so leicht und darum hauts mir da drin den Kreislauf zam - aber genau deshalb wärs wichtig das zu trainieren find ich. und das geht direkt beim Aufguss besser, als einfach beim reinsetzen. und diese kühle Sauna is auch total fein.
aber so häufig, wie das andere praktizieren... zum Beispiel täglich!... das is nix für mich!geh also vielleicht so 4 mal im Jahr oder so.

Also ich geh ca. zweimal die Woche nachm Training in die Sauna (und ich bin a so a Typ, wurscht ob's draußen Sonnenschein und 35°C oder Schneesturm mit -15°C hat, Sauna lass i nur ausfallen, wenn die Zeit nimma reicht, weil i nachher no wohin muss, und ma des net gscheit einteilt hab)...Aufguß hängt davon ab, ob wer an macht, oder net, muss aber a net sein, das wesentliche bei der Sauna is ohnehin das Entspannen danach...

ich geh am liebsten, wenns draußen kalt ist. ich geh auch nach der Sauna ned ins Kältebecken oder so, find ich furchtbar. aber sehr toll ist es nach der Sauna raus in den Schnee zu gehen.

Als Jugendliche war ich gern und sowie sich die Gelegenheiten geboten hat immer in der Sauna und hab's auch inklusive Eisbecken ausgehalten. Jetzt geh ich eher seltener in die Sauna, und muss nach 10-15 Minuten wieder raus, weil ich es net aushalt - kA warum. Dampfbad ist für mich die Kammer des Todes, ich hab immer geglaubt, ich muss ersticken!

ich geh am liebsten, wenns draußen kalt ist. ich geh auch nach der Sauna ned ins Kältebecken oder so, find ich furchtbar. aber sehr toll ist es nach der Sauna raus in den Schnee zu gehen.

Kältebecken gibt's im Studio keines, i stell mi dafür meist unter die Breitstrahldusche, die is a eiskalt...und im Winter renn i sowieso raus auf die Terrasse (in den Schnee, wenn einer da is)...

Für mich/ meinen Körper passts offenbar nicht. Ich war als Kind immer wieder (also ich wurde mitgenommen) und habs als Erwachsene alle paar Jahre probiert, seit wir auch immer wieder in Thermen haben bzw. fast jedes Hotel einen Saunabereich dabei hat. Hab da auch diese Varianten wie Bio-Sauna, Infrarotkabine probiert..aber ich halts ganz schlecht aus und fühl mich auch nachher nicht wohl. Dampfbad war echt die totale Katastrophe.
Ich könnt mir schon vorstellen, dass ich mich auch dran gewöhne, aber die Möglichkeit zur regelmäßigen Nutzung hab ich auch nicht und ist mir auch nicht wichtig.

Kältebecken gibt's im Studio keines, i stell mi dafür meist unter die Breitstrahldusche, die is a eiskalt...und im Winter renn i sowieso raus auf die Terrasse (in den Schnee, wenn einer da is)...

Na hoffentlich ned nackat!!!! 


 

Und um mal wieder was zum eigentlichen Thema zu schreiben:
I war lustigerweise no nie in ana Sauna. I hab a gar ned des Verlangen danach. I würd ned amal alleine reingehen.
I schwitz so viel, dass i ma denk, wenn i no mehr schwitz, zreißt's mi oder sonst was passiert, lol!

Vielleicht wär's eh gar ned schlecht für mi, aber i weiß ned, i kann mas ned angenehm vorstellen für mich.

Na hoffentlich ned nackat!!!! 


 

- Naja, meistens hab ich eh das Handtuch um die Hüften gebunden...

doch kann auch für dich gut sein als Gefäßtraining.

wobei mind. 50% er leut, die in die Sauna gehen, es eigentlich nicht machen sollten...