ich möchte yoga praktizieren. wär gut für meinen rücken sowie die psyche.
macht das jmd von euch? was könnt ihr empfehlen? - weil s'gibt ja mehrere yoga-arten. wieviel kostet das ca., geht man da am besten in eine VHS oder in ein yoga-institut?

würde mich über erfahrungs-berichte und tipps sehr freuen

ich hab ashtanga-yoga (traditionellste form) gemacht, da haben 10 einheiten 110 euro gekostet.

ich empfehle es jeden, der keine gröberen probleme mit den gelenken hat, wärmstens! ich hab immer am abend, wenn ich eigentlich schon müde war gehabt, und nachher bin ich trotzdem erst um 3 uhr früh in die hapfen gekommen, da ich einfach total energiegeladen war.
es ist irrsinnig anstrengend, da du oft einfach dein ganzes körpergewicht auf den armen trägst. lass dich nicht von den ersten einheiten täuschen! aber man merkt natürlich schon, wie man dehnbarer wird. unsere yoga-lehrerin hat ja verrenkungen zamgekriegt.. o.O

ich mach auch Ashtanga, seit 3 Jahren mal mehr mal weniger regelmäßig (dh im Schnitt zwischen 4 und 1 mal die Woche...).
Ich kann dir gern per PM Fragen beantworten falls es dich interessiert!

Kenne einige Lehrer und zumindest vom Ruf und Erfahrungsberichten her die meisten Wiener Asthanga Studios. "Schnuppern" gibts in den meisten studios immer wieder mal, ist vielleicht gar nicht so schlecht, weil nicht jede yoga art für jeden gleich gut geignet ist.

Vorweg: man muss nicht sooooo beweglich sein, das ist am Anfang kaum wer! (Außer so ex-Tänzer/-Turner usw, aber eh klar). Ist auch eigentlich nicht das Ziel... der Weg ist das Ziel  .

Schreib dir "meine Studios" und Emfpehlungen per PN....

Vorweg: man muss nicht sooooo beweglich sein, das ist am Anfang kaum wer! (Außer so ex-Tänzer/-Turner usw, aber eh klar). Ist auch eigentlich nicht das Ziel... der Weg ist das Ziel  .

Schreib dir "meine Studios" und Emfpehlungen per PN....

na gsd muss man ned so beweglich sein, das bin ich nämlich überhaupt ned
 
danke für die PN!

groowy, mir bitte auch eine pn wenns okay ist? eventuell mit dem zusatz das ich etwas brauch wo nicht 100 andere menschen dabei sind, zwecks zwischenzeitlichen heulanfall wenns um körper+energiearbeit geht.. ?

ginger, es ist gar nicht so unnormal, dass menschen beim yoga zu weinen anfangen. ein/e gute/r yogalehrerIn weiß das.

wohl weiß ich das es normal ist, begleitet mich ja nicht nur beim sport.. brauchs aber nicht unbedingt das 100 andere zuschaun. damit kann ich einfach noch nicht umgehen. auch wenns langsam wird.. darum wäre mir eine kleinere gruppe eben angenehmer..

hmmm... also dort, wo ich war, waren das max. 10 leute im raum. am anfang des kurses sinds immer mehr (15 ca.) aber das flaut ja dann ab.

Für die Streetfighterkenner unter uns:



 

Sorry für's OT, aber das lag mir schon die ganze Zeit auf der Zunge...

Ich will auch schon seit geraumer Zeit in die Yogastunden gehen. Aber mich als Bewegungsantitalent schreckt es einfach zurück, dass all die Teilnehmer das immer so gut können und ich mich nicht zum Deppen machen will