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Wie ernährst du dich? Eher gesund, oder eher ungesund?
ich glaube schon eher gesund. Viel Vollkorn (ich bin ein Körndlfresser  ), viel Obst und Gemüse, viel Fisch, Fleisch eher mager.
Sündigst du oft, oder hast du dich im Zaum?
ich mag das Wort sündigen in Bezug auf Ernährung nicht. Ich esse hier und da was Süßes. Allerdings fällt vieles schon dadurch weg, dass ich keine Milchprodukte mag (außer Käse) - unfassbar, wie viele Süßigkeiten im Supermarkt Milch enthalten. Dazu noch die meisten Torten und Kuchen.
Musst du auf's Essen achten, d.h.: Hast du Allergien, oder nimmst du leicht zu/ab, wenn du dich über einen längeren Zeitraum "falsch" ernährst?
keine Allergie (zum Glück). In Slowenien und Ungarn hab ich erstaunlicherweise abgenommen, obwohl das Essen sehr ungesund und fett war - einfach, weil ich fast nie Nachtisch gegessen habe (fast nur Kuchen mit Creme drinnen, die ich nicht mochte, Joghurt oder Pudding). Dafür war und ist meine Haut grauenhaft unrein. 
Achtest du darauf, dass du genug Obst und Gemüse und Vollkornprodukte zu dir nimmst?
ja, schon. Ich greife auch meist automatisch zu süßem Obst (Banane, Weintrauben,...), wenn ich Lust auf was Süßes habe.

Ich versuche, mich generell gesund zu ernähren. Das heißt aber nicht, dass alles ungesunde verboten ist, wenn ich Lust auf meine geliebten Pommes, eine Torte oder Schnitzel hab, dann gibts das auch.
Sündigen  gibts bei mir eigentlich nicht, also ich nenne es nicht so  und fühle es nicht so.
Ich hab ein paar Allergien, die aber beim Essen nicht so wahnsinnig beeinträchtigen.
Wesentlich mehr achte ich auf mein Gewicht, ich wäge daher genau ab, was ich nun esse und was nicht und wieviel. Und das auf jeden Fall jeden Tag und auch vorausschauend. Was gegessen wird, dann aber immer mit Genuss!! Ich nehme auch zu, wenn ich mich über einen kürzeren Zeitraum falsch ernähre. 
Gemüse und VK-Produkte sind kein Problem, esse ich praktisch täglich. Mit dem Obst hadere ich immer ein wenig, obwohl ich es sehr gerne esse. Ich mags aber nicht in größeren Mengen und ich finde Obst zum mitnehmen auch unpraktisch bzw. weiß ich aus Erfahrung, dass ich es unterwegs dann nicht esse.

Wie ernährst du dich? Eher gesund, oder eher ungesund?

Momentan eher ausgewogen. Ich versuche immer noch das Prinzip gesunder und ungesunder Nahrung zu entschlüsseln *g*

Sündigst du oft, oder hast du dich im Zaum?

Ich sündige nie. Wenn ich mal Chips esse, dann esse ich Chips, aber das hat nichts mit sündigen zu tun. Dazu müssten sie ja verboten sein *g*

Musst du auf's Essen achten, d.h.: Hast du Allergien, oder nimmst du leicht zu/ab, wenn du dich über einen längeren Zeitraum "falsch" ernährst?

Die liebe Laktose. Sie ist bei mir nicht gerne gesehen und ich vermeide es mehr als 10g davon am Tag zu mir zu nehmen.

Achtest du darauf, dass du genug Obst und Gemüse und Vollkornprodukte zu dir nimmst?

Ich achte auf Fermente, Vitamine und Ballaststoffe. Womit ich die jetzt zu mir nehme ist mir meist egal. Gut schmecken solls.

Wie ernährst du dich? Eher gesund, oder eher ungesund?
Eher gesund. Schon seit Jahren achte ich bewusst auf die Ernährung. Seit ich mich intensiver mit Yoga auseinandersetze und zunehmend verstärktes Körperbewusstsein habe, ist mir gesunde Ernährung noch wichtiger!

Ich esse sehr viel Obst und Gemüse und auch Getreide (Naturreiis, Couscous/Bulgur, Hafer/Dinkelkleie und Flocken usw in Müslis), Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte etc.. Fleisch esse ich in letzter Zeit kaum, weil ich einfach keine Lust mehr drauf hab und ich merk dass es mir irgendwie immer "im Magen liegt". Fisch esse ich so alle 2 Wochen mal.

Würde mich auch gern mit Ayurveda genauer beschäftigen, hab aber leider momentan keine Zeit für sowas, weil Diplomarbeit einfach vorgehen muss.



Sündigst du oft, oder hast du dich im Zaum?
Ich esse sehr gern Süßes und will mir das auch nicht verbieten, hab aber das "Problem" dass ich einfach total "ungehalten" bin, wen ich dann zB was zu Haus hab. dh wenn ich eine Pkg Kekse hab, dann schaff ichs einfach nicht, sie langsam zu genießen oder so, sondern mampf die innerhalb von kürzester Zeit...  . Das stört mich sehr und ich versuche mich bewusst zu mäßigen in der Hinsicht!

Chips & Co ess ich so gut wie nie. Wenn dann bei Freunden oder viell. mal im Kino, aber das ist seeeeehr selten.

Essenstechnisch ist "sündigen" bei mir eher das zuviel essen als das falsche essen...



Musst du auf's Essen achten, d.h.: Hast du Allergien, oder nimmst du leicht zu/ab, wenn du dich über einen längeren Zeitraum "falsch" ernährst?
Allergien hab ich keine. Ich habe angeblich eine leichte Unverträglichkeit von Kuhmilch, Weizen und Hefe.... tja... Weizen und Hefe wegzulassen fällt mir eher schwer, vor allem, weils kaum Brotsorten gibt, ohne Hefe und Weizen.
Kuhmilch versuche ich sogut es geht zu vermeiden oder halt zumindest nur wirklich in Maßen zu konsumieren. Bin auf Soja-/Reismilch umgestiegen, schmeckt mir genausogut^^.

Zu- und Abnehmen tu ich glaub ich "normal". Dh wenn ichs 1-2 wochen übertreibe, merk ich das schon. Wenn ich dann 1-2 Wochen gemäßigt esse, dann passts wieder.


Achtest du darauf, dass du genug Obst und Gemüse und Vollkornprodukte zu dir nimmst?
Ja, sehr sogar! Ich esse grundsätzlich sehr viel Obst und Gemüse, Obst ins Müsli und als Snack zwischendurch (viel Äpfel, Nektarinen, Kiwis), Gemüse häufig als Salat oder Rohkost. Kaufe fast ausschließlich Vollkornnudeln, Naturreis, Vollkornbrot usw.. Mir schmeckt das Vollkornzeugs auch einfach besser!

Wie ernährst du dich? Eher gesund, oder eher ungesund?
eher gesund

Sündigst du oft, oder hast du dich im Zaum?
ich bin kein Süsser, also süssspeisen an sich ess ich ohnehin keine, aber wenn ich eine Schoko "derwisch" dann is die weg

Musst du auf's Essen achten, d.h.: Hast du Allergien, oder nimmst du leicht zu/ab, wenn du dich über einen längeren Zeitraum "falsch" ernährst?
ich muss einerseits wegen allergien achten, andrerseits wegen Zucker/Gewicht

Achtest du darauf, dass du genug Obst und Gemüse und Vollkornprodukte zu dir nimmst?
ich ess viel Gemüse, sehr viel sogar und ohnehin so gut wie keine nicht vollkornprodukte, also ich muss nicht drauf achten, ich tus "automatisch"