So, ich erzähle euch mal von meiner neuen "Diät" - darum unter "", weil es nicht wirklich eine Diät sich nur so nennt.

Ganz einfach erklärt: das ganze dauert 8 Wochen und in jeder Woche lässt man eine Sache weg, in der nächsten darf man diese Sache dann auch wieder zu sich nehmen....

1. Zucker - auch alles mit Dextrose, Saccherose, Süßungsmittel (also auch nix mit Light), kein Honig, etc pp....einzig Obst und damit Fructose  ist erlaubt
2. Fast Food und Snacks - Nicht nur Mci und Co, auch keine Jogurtdrinks und fertige Weckerl, Schokoriegel usw
3. Michprodukte aller Art - man darf aber auf Soja umsteigen
4. Kein Fleisch
5. Kein Alkohol
6. Kein Weizenmehl
7. Kein Koffeiin - kein Kaffee, kein Schwarz- oder Grüntee, kein Guarana und keine Energiedrinks
8. Keine Zusatzstoffe

So inzwischen bin ich am 5. Tag der ersten Woche (Zucker). Der Einkauf beim Interspar hat mir fast ein wenig die Augen geöffnet. Nachdem ich viele Inhaltsstofflisten studiert habe und fast umgefallen bin, weil es keinen EINZIGEN Schinken oder keine Wurst ohne Dextrose gibt, kaum ein Brot, kaum einen Käse.....überall ist das Zeug drin! Wirklich sehr krass!!
Die letzten Tage habe ich einige Eier gegessen, viel Salat, Vollkornbrot mit Käse, Frischkäse mit Alpenkräutern oder Grammelschmalz. Joghurt mit Früchten oder auch mal einen Bananenshake.
Die erste Zeit war es schwer, im Momemt geht es sogar sehr gut und ich fühle mich.....komisch, aber wahr....irgendwie "losgelöster" bzw. "befreiter"....

Wie gesagt, es ist keine Diät. Ich mache das eigentlich, um ein bisschen ein besseres Gefühl für die Bedürfnisse meines Körpers zu entwickeln. Gestern beim Heimkommen hatte ich zum Beispiel total Gusto auf einen feinen Salat.....

Buch zum Thema: http://www.amazon.de/Die-Minus-1-Di%C3%A4t-Freier-leichter-Achtsamkeitsformel/dp/351708655X

das mit dem Zucker kann ich  mir vorstellen! es gibt kaum etwas zu kaufen, das keinen Zucker - in welcher Form auch immer - enthält.
am geilsten finde ich, wenn "Zuckerfrei" drauf steht, weil sie dann halt irgendeine Saccharose drin haben bla... *lol*

Manch einer mag das jetzt garstig finden, aber das erinnert mich stark an den Fred hier: http://www.rb-ex.net/index.php/topic,3903.msg142840.html#msg142840

Ich mein, ist sicher ganz interessant, festzustellen, wie's einem nach einer Woche ohne Tee geht, aber sowas wär für mich unvorstellbar...

Darauf hab ich eh gewartet Ich finde 10in2 nach wie vor toll! Ich hatte aber im letzten halben Jahr nicht den Geist dazu. Mich hats einfach nicht gefreut. Und teilweise hab in an den 0er-Tagen auch gemerkt, dass mir die Energie fehlt. Warum also quälen? Ich kann mir durchaus vorstellen, das wieder zu machen, aber in diesem Jahr bestimmt nicht mehr (aus anderen Gründen) und wer weiß, wie es Ende 2012 ausschaut....

Und wie gesagt - das hier ist keine Diät. Aber öffnet mit im Moment die Augen und für mich ist es eine spannende Erfahrung.

definiere "Diät"...
diät bedeutet, dass man eine bestimmte Nahrungsaufnahme beachtet.
also ist es eine Diät.

du meinst wahrscheinlich, glaube ich, dass du es nicht deshalb machst, um abzunehmen... richtig?

Und wie gesagt - das hier ist keine Diät. Aber öffnet mit im Moment die Augen und für mich ist es eine spannende Erfahrung.

Über 10in2 wurde/wird auch gesagt, daß es keine Diät sei/ist... - Aber wenn's für dich spannend is, passt's eh...

Ich kenne zwei, die haben mit dieser 10in2-Diät sehr viel abgenommen (ohne Jojo-Effekt).

Deine Diät hört sich super an, allerdings wäre die Hälfte der Punkte für mich nicht umsetzbar. :p

ich glaube, hab ich auch beim anderen geschrieben, dass es spannend ist, herauszufinden, welche Nahrung gewisse Bedürfnisse überdeckt. und ich hab das eben auch so verstanden, dass die Leut mit dem 10in2 Zeug erkennen, worauf sie wirklich Lust haben und plötzlich ist das Süße nicht mehr so wichtig... in dem Moment zumindest, weil der Körper was anderes braucht. und plötzlich erzählt einem der Körper viel mehr!
nein falsch! er erzählt das selbe aber die Hintergrundgeräusche verstummen, sodass man ihn auch verstehen kann.

Das finde ich eigentlich gar nicht. Also eine die das gemacht hat kenne ich sehr gut und sie hat am Ess-Tag wirklich ALLES gegessen (und dann wirklich das volle Programm von Frühstück, Mittag, Abend mit vielen Süßigkeiten etc.). Trotzdem hat es geklappt und sie hat sehr viel abgenommen.

naja, es gibt immer Ausnahmen *G*
ich kanns nicht beurteilen, weil ich keine einzige Diät je angefangen hab.
ich bin kein Mensch mit viel Willenskraft und schon gar keinem Durchhaltevermögen. gscheiter ned anfangen - dann kann ich auch nicht scheitern. so einfach ist