RBeX - Die alte Community

So, ich erzähle euch mal von meiner neuen "Diät" - darum unter "", weil es nicht wirklich eine Diät sich nur so nennt.

Ganz einfach erklärt: das ganze dauert 8 Wochen und in jeder Woche lässt man eine Sache weg, in der nächsten darf man diese Sache dann auch wieder zu sich nehmen....

1. Zucker - auch alles mit Dextrose, Saccherose, Süßungsmittel (also auch nix mit Light), kein Honig, etc pp....einzig Obst und damit Fructose  ist erlaubt
2. Fast Food und Snacks - Nicht nur Mci und Co, auch keine Jogurtdrinks und fertige Weckerl, Schokoriegel usw
3. Michprodukte aller Art - man darf aber auf Soja umsteigen
4. Kein Fleisch
5. Kein Alkohol
6. Kein Weizenmehl
7. Kein Koffeiin - kein Kaffee, kein Schwarz- oder Grüntee, kein Guarana und keine Energiedrinks
8. Keine Zusatzstoffe

So inzwischen bin ich am 5. Tag der ersten Woche (Zucker). Der Einkauf beim Interspar hat mir fast ein wenig die Augen geöffnet. Nachdem ich viele Inhaltsstofflisten studiert habe und fast umgefallen bin, weil es keinen EINZIGEN Schinken oder keine Wurst ohne Dextrose gibt, kaum ein Brot, kaum einen Käse.....überall ist das Zeug drin! Wirklich sehr krass!!
Die letzten Tage habe ich einige Eier gegessen, viel Salat, Vollkornbrot mit Käse, Frischkäse mit Alpenkräutern oder Grammelschmalz. Joghurt mit Früchten oder auch mal einen Bananenshake.
Die erste Zeit war es schwer, im Momemt geht es sogar sehr gut und ich fühle mich.....komisch, aber wahr....irgendwie "losgelöster" bzw. "befreiter"....

Wie gesagt, es ist keine Diät. Ich mache das eigentlich, um ein bisschen ein besseres Gefühl für die Bedürfnisse meines Körpers zu entwickeln. Gestern beim Heimkommen hatte ich zum Beispiel total Gusto auf einen feinen Salat.....

Buch zum Thema: http://www.amazon.de/Die-Minus-1-Di%C3%A4t-Freier-leichter-Achtsamkeitsformel/dp/351708655X

Manch einer mag das jetzt garstig finden, aber das erinnert mich stark an den Fred hier: http://www.rb-ex.net/index.php/topic,3903.msg142840.html#msg142840

Ich mein, ist sicher ganz interessant, festzustellen, wie's einem nach einer Woche ohne Tee geht, aber sowas wär für mich unvorstellbar...

definiere "Diät"...
diät bedeutet, dass man eine bestimmte Nahrungsaufnahme beachtet.
also ist es eine Diät.

du meinst wahrscheinlich, glaube ich, dass du es nicht deshalb machst, um abzunehmen... richtig?

Ich kenne zwei, die haben mit dieser 10in2-Diät sehr viel abgenommen (ohne Jojo-Effekt).

Deine Diät hört sich super an, allerdings wäre die Hälfte der Punkte für mich nicht umsetzbar. :p

Das finde ich eigentlich gar nicht. Also eine die das gemacht hat kenne ich sehr gut und sie hat am Ess-Tag wirklich ALLES gegessen (und dann wirklich das volle Programm von Frühstück, Mittag, Abend mit vielen Süßigkeiten etc.). Trotzdem hat es geklappt und sie hat sehr viel abgenommen.